軽いヘルニアになってしまい横浜 接骨院に行って来ました。

どこの整体
に行ってもよくならなかったりしたんですが、接骨院は、ほかにはない所があります。とても施設がよく
、先生も看護師さんもとても良かったです。



クチコミでも評判で、ネットとかで
、検索してみてください。その中でも、結構良かったのが、横浜 加圧トレーニングです。

加圧トレーニングは、専用のベルトを使います。ちゃんとした
トレーナーさんが付いて、丁寧に教えてもらえます。

ちょっとした体の動きでも
、血流量かわ制限してあるので、かなりの体力が消耗されますが、代謝もよくな
り、ホルモンの分泌も良くなるので、お肌もカサカサしなくなったし、整理不順
も良くなる感じです。

毎日通うより、数回に考えて身体に負担をかけない程度が
丁度いいそうですよ？今はまだ梅雨明けしてないのに、暑い日が続いたりして、
早くもバテ気味にならないように、体力を付けたいと思います。加圧トレーニン
グは、ダイエット効果もありますので、スリムな体型を目指して頑張ろうと思っ
ています。

今、私には好きな人がいるので、ダイエットとして痩せたら、告白で
きる勇気になるかなぁと思ったりしています。

自分に自信が持てる様に、メイク
とか、お洋服とか、雑誌で研究しようと思っています。
早くヘルニアも治してい
きたいし、ダイエットも頑張りたいし、好きな人へのアプローチにも頑張ってい
きたいなぁと思っています。

リハビリ頑張ろう！お仕事も頑張って充実させたい
です。